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地瓜可以榨汁吗?

点击量:1359时间:2020/8/20 13:12:41

一、地瓜可以榨汁,山药地瓜苹果汁能强健身体、舒缓压力,这杯蔬果汁很适合压力大的女性或比较瘦弱者,含有叶酸与丰富营养素有助于营养补助。山药最适合在食欲不振或体力不佳时来食用,在神农本草经的分类为上品。

二、制作材料:

  山药5∼6公分厚,地瓜1/2颗,苹果1/2颗,温水120㏄

三、做法

  1.山药去皮切丁,地瓜洗净蒸熟后切丁。2.苹果洗净带皮切细丁。

  3.将所有材料放入果汁机中。

  4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

  5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

四、成品展示:

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