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    喝果汁的好处和坏处

    来源:   发表时间:2021/7/1 16:23:42  点击次数:【92】

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    喝果汁的好处:

    1、番茄柠檬汁,柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光,番茄则有降血压、清热解毒之效。

    2、胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。

    喝果汁的坏处:

    1、经常喝果汁会因此而引起便秘。尤其是对于很多老年人而言,由于牙齿不好因而用果汁代替水果,这个时候其中的膳食纤维将会损失严重,因此而引起便秘。

    2、榨果汁期间各种营养物质都有可能会受损,尤其是其中的维生素c营养物质,营养会不足。

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